چنانچه تا کنون بیشتر از قبل در مورد کُوچینگ  و اینکه چگونه عمل می کند مطلع شده اید احتمالاً از خودتان پرسیده اید که

آیا حقیقتاً  کُوچینگ بدرد من می خورد ؟

برای کمک بیشتر به شما و به منظور رسیدن به پاسخ صحیح تر بیایید یک نگاهی به حوزه های استفاده کنندگان خدمات  کُوچینگ بیاندازیم و اینکه در ارتباط با چه مسائل و چالش هایی یک  کُوچ می تواند به شما کمک کند.

  • چه اشخاصی از برنامه یِ کُوچینگ استفاده می کنند ؟ 

برپایه یِ یافته های سه نظر سنجی در سالهای ۱۹۹۸، ۲۰۰۴ و ۲۰۰۹ از مُراجعین  کُوچینگ که توسط فدراسیون بین المللی کُوچ ( ICF ) انجام شده است عمدتاً مردم برای دریافت کمک در زمینه یِ چندین مسأله یِ اساسی زندگی شان به  کُوچ ها مراجعه می کنند.

  • اعتماد به نفس، مدیریت زمان، و تعادل کار/زندگی انگیزه هایی قوی برای دریافت خدمات کُوچینگ هستند.
  • فرصت های شغلی، مدیریت کسب و کار و عملکرد حرفه ای نیز از دیگر انگیزه های اصلی هستند.
  • بهبود رابطه با دیگران و خود درونی فرد، مهارت های ارتباطی و پویایی خانواده نیز دلایل مردم برای شرکت در یک برنامه یِ کُوچینگ است.
  • تناسب اندام و سلامتی نیز حوزه های دیگری هستند که مُراجعین با کُوچ ها مشورت می کنند.

     
چه نوع از مسائل و چالش هایی را می توانید در برنامه یِ  کُوچینگ طرح کنید ؟
در ادامه، مسائل و چالش های قابل طرح در یک برنامه یِ کُوچینگ با جزئیات بیشتری در این بخش و بخش های آتی ارائه شده است.

  • مسائل و چالش های عمومی زندگی

– آیا شما به این فکر می کنید که در طول روز زمان کافی در اختیار ندارید ؟

– آیا به دنبال تفریح و سرگرمی بیشتری در زندگیتان هستید ؟

– آیا تعادل بهتری را بین کار و دیگر وجوه زندگیتان جستجو می کنید ؟

– آیا خودتان را میان یک درهم و برهمی در زندگی می بینید ؟

– آیا می خواهید نظم و انضباط بیشتری را در رسیدن به اهداف خود ایجاد کنید ؟

– آیا نیاز به کمک برای غلبه کردن بر عادت تعلل خود دارید ؟

– آیا به دنبال شیوه های مقابله با استرس در زندگی خود هستید ؟

– آیا به قاطعیت بیشتر و ساختن مرزهای شخصی خود نیاز دارید ؟

– آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید ؟

– آیا در این که هدف حقیقی شما در زندگی چیست سردرگُم هستید ؟

چنانچه با هریک و یا تعدادی از مسائل بالا مواجه هستید و فعل خواستن برای رفع هر یک از آنها در شما وجود دارد بدون شک دریافت خدمات کُوچینگ برای شما سودمند است.

  • مسائل و چالش های کاری/حرفه ای و مالی

– آیا به دنبال کار و حرفه ای که واقعاً مناسب شما باشد هستید ؟

– آیا خواهان انگیزه های جدیدی در کارتان هستید ؟

– برای پیدا کردن فرصت کاری جدید یا بهتر به کمک نیاز دارید ؟

– برای نوشتن یک رزومه یِ خوب و یا نحوه یِ پاسخگویی به پرسش های دشوار استخدامی کمک لازم دارید ؟

– آیا می خواهید برای ارتقاء حرفه تان برنامه ریزی کنید و با انگیزه برای دستیابی به آن اقدام کنید ؟

– بودجه بندی مالی و متعهد ماندن به آن در زندگی تان دشوار است ؟

– به دنبال یافتن شیوه های کاهش هزینه، افزایش درآمد، پس انداز و سرمایه گذاری هستید ؟

– در مدیریت کردن پول احساس ضعف می کنید؟

– در شناسایی و برنامه ریزی چشم انداز مالی خود سردرگُم هستید ؟

– احساس می کنید که برای برنامه ریزی دوران بازنشستگی تان به راهنمایی نیاز دارید ؟ 
و ….
همکاری با یک  کُوچ، بخش گسترده ای از رفع ابهامات و همچنین دستیابی به مناسب ترین راه حل های ممکن را برایتان تسهیل و میسر می سازد.

 

  • مسائل و چالش های کسب و کار

– می خواهید  کسب و کارخود را شروع کنید اما از خودتان مطمئن نیستید ؟

– می خواهید  پولسازی بیشتری را با کسب و کار کوچک خود آغاز کنید ؟

– به دنبال توسعه یِ مهارت های رهبری خود هستید ؟

– به فکر بنا کردن تیم های قوی ترِ کاری در محل کارتان هستید ؟

– می خواهید مجموعه یِ خود را به یک سازمان برتر تبدیل کنید ؟ 

و ….

به خدمت گرفتن تنوعی از  کُوچ های فعال در حوزه های تخصصی سازمانی و کسب وکار، فرآیند شناسایی، تحلیل و بررسی و طرح ریزی و برنامه ریزی عملیاتی در دستیابی به اهداف خرد و کلان سازمان شما را فراهم می کند.

 

  • مسائل و چالش های روابط شخصی/تجاری، دوستیابی و شریک یابی زندگی

– آیا می خواهید که ملاقات راحت تر و موفق تری در جذب  شریک زندگی خود داشته باشید؟ – انتخاب گزینه های مناسب تر، بهتر و موفق تری در روابط شخصی/تجاری مد نظرتان است ؟

– به دنبال این هستید که خودتان را جذاب تر و با اعتماد به نفس بیشتری حس کنید ؟

– آیا فکر می کنید که در رابطه یِ حال حاضرتان  ( شخصی/تجاری ) نیازمند به یک چشم انداز و طرح و برنامه هستید ؟

– احساس می کنید که ارتباط بهتری را می بایست در رابطه یِ فعلی تان  ( شخصی/تجاری ) به کار گیرید ؟

– آیا می خواهید یک زندگی خانوادگی هماهنگ تر و متعادل تری را تجربه کنید ؟

هنر و علم  کُوچینگ فرآیندی مثبت و نتیجه گرا در راستای تحقق موفقیت آمیز اهداف ارتباطی شخصی و تجاری مُراجعین، بدون ارائه یِ مشاوره و یا نظرات حرفه ای است.

  • مسائل و چالش های مهارت های ارتباطی و بین فردی

– آیا می خواهید از ترس سخنرانی در میان جمع رهایی پیدا کنید ؟

– به دنبال این هستید که از ایجاد سوء تفاهمات جلوگیری کنید ؟

– تمایل دارید که یک ارائه یِ موفق و آسانی را تجربه کنید ؟

– به دنبال انگیزه جهت به پایان رساندن کتابی که در دست نگارش دارید هستید ؟

– می خواهید که خلاقیت درونی و بالقوه تان را بالفعل کنید ؟

– می خواهید یاد بگیرید که چگونه دیگران درک بهتری از شما داشته باشند ؟

– در جستجوی آن هستید که همواره یک تصویر و برداشت اولیه یِ عالی از خود در دیگران بجای بگذارید ؟

– پیگیر این مسأله اید که چگونه ایمیل زدن و ارائه یِ گزارشات راحت تری را تجربه کنید ؟

با شناسایی توانمندی ها، مهارت ها، ضعف ها و موانع درونی خود طی فرآیند کُوچینگ و یافتن راهکار مناسب جهت تقویت ویژگی ها و مهارت هایتان و برنامه ریزی جهت دستیابی به الزامات دانشی و مهارتی، امکان اصلاحات و تعدیلات مورد نیاز به منظور دستیابی به هریک از اهداف مشابه یِ فهرست شده در بالا تسهیل و تسریع می گردد.

  • مسائل و چالش های تندرستی، سلامت و تناسب اندام و سلامت روان

– می خواهید برای حفظ تناسب اندام و یا کاهش وزن خود با انگیزه تر باشید ؟ 

– به دنبال کشف روش های حفظ سلامت، جوانی و سرزندگی خود هستید ؟

– تمایل دارید که حقیقتاً فعالیت های ورزشی لذتبخش و تغذیه یِ صحیح را آغاز کنید ؟

– سبک زندگی جدیدی را برای خود در نظر گرفته اید اما همچنان عادت های قدیمی تان شما

را مدیریت می کنند ؟

– کاهش وزن های پی در پی را تجربه کرده اید اما موفق به حفظ آن نشده اید ؟

– آیا می خواهید مدیریت بهتری نسبت به بیماری خود داشته باشید ؟

– به دنبال شیوه های کسب آرامش خود هستید ؟

– تصور می کنید که یک زندگی اتوماتیک وار را تجربه می کنید به جای اینکه در آن حضور داشته و جاری باشید ؟

در طی فرآیند  کُوچینگ ضمن شناخت بیشتر از وضعیت سلامت فیزیکی و روانی خود در حال حاضر، نسبت به تعیین چشم انداز مرتبط و خواستگاه تان در این خصوص که مُتبلور از ارزش های والای تان در زندگی و چشم انداز حقیقی تان است انگیزه یِ لازم و کافی جهت حفظ و توسعه یِ تندرستی و به واقع به زیستی خود پیدا کرده ضمن هدفمندی نسبت به برنامه ریزی عملیاتی و حفظ ثبات آن در زندگی تان اقدام می کنید.

ارسال نظر

آدرس ایمیل منتشر نخواهد شد .فیلد های ستاره دار ضروری می باشد